21 de jul de 2007

PERDOAR E PEDIR DESCULPAS FAZEM BEM AO CORAÇÃO

<Desculpas sinceras

Perdoar e pedir desculpas fazem bem ao coração

Por Andrea Guedes


Deixe de ler este texto quem nunca pisou na bola com uma pessoa querida e arrastou, por algum tempo, aquele pesado sentimento chamado remorso.

Para piorar, ele nunca vem sozinho. Traz consigo ansiedade, insônia, mal estar, angústia, entre outros fardos.

Libertar-se dele não tem lá muito mistério. Um sincero pedido de desculpas alivia a alma, acalma o corpo e sossega o coração.

Porém, nem todo mundo acha fácil pedir perdão.

Um estudo realizado por pesquisadores da College and Virginia Commonwealth University constatou que a freqüência cardíaca, a pressão arterial, os níveis de sudorese e a tensão facial diminuíam nas vítimas de ofensas somente ao imaginar seus agressores pedindo-lhes desculpas.

Que o perdão faz bem à saúde, não há como negar. Mas os ganhos vão além, garante o psicoterapeuta Geraldo Passendoro, especialista em ansiedade.

Segundo ele, é muito importante saber se desculpar para manter as relações afetivas. "Todos nós erramos e acertamos. Logo, se não soubermos pedir desculpas, ou perdoar os outros, podemos prejudicar nossos relacionamentos", aponta Geraldo, que também é professor da especialização em Medicina Comportamental da Unifesp.

Embora pedir desculpas pareça um gesto simples, para muitos está mais para um bicho de sete cabeças.

"O rancor e a mágoa fazem mal a quem os alimenta", destaca Geraldo.

Como dizer o que sente
Se a desculpa não é sincera, nem quem pede desculpas, nem quem a recebe, será beneficiado. É uma atitude que só vale a pena ser tomada quando há sinceridade. Do contrário, serão apenas palavras vazias.

Antes de pedir desculpas a alguém, é preciso que você se perdoe. Sem isso, não será capaz de se nutrir de perdão e o remorso continuará atormentando sua vida.

O que não se deve dizer
Aqui vão alguns exemplos de formas impróprias de pedir desculpas:

"Se ofendi alguém, peço desculpas"
Grande erro. Nada de "se", nada de condicionais. Este tipo de frases é típico de falso arrependimento.

"Realmente estou arrependido, mas não sou o único culpado pelo que aconteceu". Engano. O que tenham feito os demais é irrelevante no momento de pedir desculpas por suas más atitudes.

Aceitar ou não
Não é obrigatório que a outra pessoa aceite seu pedido de desculpas para você ficar em paz com você mesmo. É possível que suas desculpas nunca sejam aceitas, e você deverá encontrar uma forma de viver com isso.

Quando se prende aos problemas e enganos, é como se você estivesse preso a uma âncora que te arrasta para o fundo de um abismo.

Seus melhores pensamentos aparecerão quando estiver em paz com você mesmo. E suas melhores noites de sono também.

4 comentários:

  1. Pedir perdão é uma atitude, por isso é tão difícil, mexe com o ego da pessoa. A pessoa orgulhosa sempre terá dificuldade em pedir perdão. E perdoar, também não é fácil, é o mesmo processo, tem que deixar o orgulho de lado.

    Bjks Lecir

    Ótima semana pra você e que Deus abençoe sua vida.

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  2. O orgulho tem um aspecto peculiar.
    Pessoas que têm dificuldade em reconhecer o próprio erro e desculpar-se geralmente valorizam excessivamente seus pontos de vista.
    "O orgulho tem relação com o poder e o controle.
    Admitir o erro, nesse caso, seria mostrar uma fragilidade que o indivíduo não quer demonstrar".

    Obrigada Kris por comentar.
    Um ótimo fds pra vc também.
    bjsssss

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  3. Muito bom o texto!!!
    Faz-me lembrar o quanto foi importante José "no" Egito perdoar todos os seus malfeitores!!!
    Deus te Abençoe amada!!!
    Graça e PAZ

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