Quem a escreveu foi um sábio e prudente autor, que lhe deu esta forma:
"Pegue uma grande quantidade de alegria e ponha-a a ferver em fogo lento, sem parar.
Despeje uma xícara bem cheia de leite de bondade e em seguida junte uma medida completa de consideração e respeito para com os outros.
Misture com estes ingredientes uma colher de compreensão; porém, uma boa colher não uma de café, mas de sopa; se colocar uma colherada bem cheia, a receita não estragará. pelo contrário, ficará melhor.
Tempere tudo isso com bastante caridade; espalhe-a muito bem por todo o conjunto de horas, tempos e pessoas.
Misture tudo perfeitamente e a seguir com todo o cuidado passe num coador, a fim de eliminar qualquer partícula de egoísmo.
Na hora de degustá-lo, sirva-o com bastante molho de amor.
É delicioso e cativante".
