10 de abr de 2013

ATIVIDADE FÍSICA TEM QUE SER UMA COISA PRAZEROSA...



Gente, atividade física tem que ser uma coisa prazerosa!
Não adianta ir reclamando, pois claro que vai ser pior e muito mais difícil.
Faça com que a sua rotina de exercícios seja uma coisa legal no seu dia a dia, que consequentemente se tornará mais fácil ir malhar. :)

Muita gente acha que malhar com outra pessoa dá mais motivação, e eu já acho o contrário. Se você já não é muito determinada e só vai por causa de outra pessoa, provavelmente vai acabar não malhando quando essa pessoa resolver faltar. Não coloque essa responsabilidade em cima de outra pessoa, faça por você!

Quando criamos o hábito de malhar tudo fica mais fácil, pois aquilo se torna um compromisso com você mesma! :)

Tenha foco, disciplina e acredite em você. Nada mais satisfatório do que perceber que você é capaz de mudar e ser melhor a cada dia.


Bjs

Lecir Marques


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